育毛とストレス|育毛シャンプー ランキング

育毛とストレス

育毛にとってストレスは大敵

育毛は体の健康とも心の健康とも深い関係があります。

 

精神的ストレスによる育毛への直接の影響は、体への負担、緊張のために頭皮に栄養が十分に行きとどかないということがあります。また、ストレスによりアドレナリンが活性化し頭皮の毛細血管も収縮し、育毛を妨げてしまいます。

 

また、過度のストレスがかかると体温やホルモンにも乱れが生じ、ヘアサイクルが崩れ薄毛になり、ひどいと円形脱毛症などを起こしてしまいます。

 

あまりの恐怖によって一晩で髪の毛がまっ白になったという話やストレスで円形脱毛症になるという話は頭皮環境がさして悪くない普通の人にでさえ起こることから、ストレスの影響はとても大きいということが分かります。

 

育毛の為にストレスを感じないためには、とにかくリラックスできるような状態を意識して作るようにすることです。
適度な運動や趣味を楽しみ、お風呂やアロマテラピーなどのリラックスグッズで気持ちを落ち着かせるようにしましょう。

 

薄毛やハゲがある方は、どうしても髪のことばかり考えて悩んだり、気にしてしまうものですがその気持ちそのものがストレスとなってさらに育毛に悪影響を及ぼしてしまいます。

 

考えすぎないで!とは言いませんが、育毛に過剰にならずに「健康な規則正しい生活と頭皮ケアをしていれば大丈夫」ということを信じてリラックスするようにしていきましょう。

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